Stage Fright Comment faire face à trac pendant votre audition?.
Après une longue attente dans le hall, vous êtes très soif, n'avez pas été aux toilettes pendant un certain temps, et que vous êtes fatigué de l'arrière constante mordre et commérages par les autres acteurs appelés à l'audition. Donc, finalement, votre tour arrive. Vous allez à l'étape, regarder le directeur de casting et le reste de son équipe, et vous voyez les regardent votre entièrement vous attend à tâtonner et vous embarrasser. Puis tout à coup, dès que vous êtes donné le signal pour faire votre pièce, vous vous sentez vos muscles contracter, votre respiration devient plus difficile et plus rapide, vous commencez à ressentir une pression dans votre ventre, vous pouvez presque sentir votre cœur cogner contre votre poitrine, et vous êtes si nerveux que vous perdez votre capacité à penser clairement, ainsi que votre conscience actuelle de la situation. Bienvenue à trac. Il arrive aux meilleurs d'entre nous Comment faire face à trac pendant votre audition?.
Si elle est de toute consolation
Vous n'êtes pas seul. Le trac est quelque chose de très commun et tous les acteurs, jeunes et vieux, célèbre et obscur a traversé ce cours de son audition pour un rôle. Le légendaire Oscar multiples Meryl Strep a avoué à la souffrance de trac, tout en écoutant. A donc le grand acteur Dustin Hoffman. Alors arrêtez de vous culpabiliser si vous êtes concerné par elle. Ce que vous devez faire est de faire face à votre trac, et de traiter avec elle mieux la prochaine fois. Nous vous proposons quelques conseils qui devraient vous aider à aller un long chemin.
Une. Dormez bien.
Vous devez exiger au moins 8 à 9 heures de sommeil avant votre audition. Réveillez-vous, après une bonne nuit de sommeil, complètement rafraîchi et prêt à prendre sur le monde.
2. Mangez bien.
Évitez d'avoir trop de protéines dans votre dernier petit-déjeuner ou le déjeuner, juste avant l'audition que la protéine est difficile à digérer rapidement. Avoir les céréales simples, pain, grange, riz et beaucoup de lait. Quoi que vous prenez doit être très facile à digérer. Et consommer avec modération, ne pas avaler la nourriture.
3. Exercer bien.
Optez pour un jogging matinal ou courir, avoir une grande séance d'entraînement dans le gymnase, l'exercice de ces muscles. Gardez votre corps occupé, l'ajustement et réchauffé.
4. Echauffez-vous bien.
Ceci est le plus important. Réchauffez votre voix pendant au moins 15 à 30 minutes. Pratiquez la respiration profonde. Il aide également si vous savez comment méditer. Avoir un petit jogging sur place pendant 3 à 4 minutes.
5. Préparez-vous bien.
Vous serez probablement invité à dire un monologue dans votre audition. Nous espérons que vous avez bien préparé à bien avant l'audition. Pratiquez votre monologue avec famille et amis et leur demander d'évaluer votre performance. Perfectionnez votre livraison autant que possible.
6. ce n'est pas la fin du monde.
Sachez-le bien avant de vous rendre à votre prochaine audition un couple d'auditions pauvres ne sera pas terminer votre carrière en tant qu'acteur. Chaque jour, il ya des dizaines d'auditions pour des émissions de télévision qui ont lieu dans la ville. Pour plus d'informations à ce sujet, visitez le site Web http://ift.tt/1hZBF4G excellente ressource pour les nouvelles sur les dernières auditions pour des émissions de télévision détenues dans votre ville.
Comment faire face à trac pendant votre audition?